鱼肝油和维生素AD是一样的吗？

是的，维生素AD是鱼肝油中的一种。2 鱼肝油中富含丰富的维生素AD，常常用于作为维生素AD的来源。维生素AD是人体所需要的重要营养成分，它可以促进骨骼的发育、维持视力的正常运作以及增强免疫力。

3 除了鱼肝油，维生素AD还可以从牛乳、鸡蛋、胡萝卜等食物中获得。人们应该正确摄取含有丰富维生素AD的食物来满足身体所需。