体能测试分数的计算通常是根据参与者在不同项目的成绩和表现来决定的。通常会有一个标准的评分表，根据每个项目的成绩来给出相应的分数。
一般来说，不同项目的成绩会根据参与者的表现被赋予不同的权重，然后经过加权平均的方式来计算最终的体能测试分数。
这样可以确保不同项目的成绩被公平考虑，并且综合评估参与者的整体体能水平。
通过这种方式，体能测试分数可以更客观地反映出参与者的整体体能水平。
第一次去健身房教练给做的体能测试中都有哪些学问？我专门找了一张体侧单给你分析一下
首先有个肥胖分析，身体质量指数就是BMI，标准是18.5到23.9，图中这人是26.9
体脂百分比就是体脂率，图中这人是25.6%
肌肉脂肪分析，体重就是你目前的体重，图中是81.3kg
骨骼肌就是你的肌肉重量，图中的人骨骼肌是34.3kg
体脂肪是你的脂肪重量，图中人的脂肪重量是20.8kg
人体成分分析，就是测量出你身体里所有东西的重量
第一条人体含水重量，就是你体内有多少水分，图中是44.4L
第二条蛋白质的重量，图中是12kg
第三条是无机盐的重量，图中是4.12kg
第四条是体内脂肪的重量，图中20.8kg
第五条就是你加在一起的体重，图中是81.3kg
这张图主要是推测只能参考一下，当不了可实用数据，上面的你看看百分比就行了，主要看看脂肪和肌肉分布的均衡程度，特别是左图你可以看到你有没有特别明显的肌肉不平衡
第一条是机器根据你的身高体重体脂率推算的合理体重，告诉你需要减去多少体重，减去多少脂肪
第二条肥胖评估，这个应该容易看懂，我就不说了
第三条腰臀比就是腰围除以臀围得到的数据，男性低于0.9，女性低于0.85就算健康，超过了说明你有可能是中心性肥胖
第四条内脏脂肪等级，等级越低说明内脏脂肪越少
第五条去脂体重，也就是去掉脂肪的体重，也叫瘦体重，图中是60.5kg
基础代谢，机器根据身高体重计算的，参考一下
肥胖度，参考一下，一个人是否肥胖咱们主要看体脂率
第六条SMI，我也忘了SMI是什么玩意
建议摄入热量，看一眼就好
下面是全图，有想了解的人可以对照我上面说的一一了解一下
inbody检测也算是比较科学了，但也仅供参考，因为它是可以编辑的，一些黑心健身房就会在这上面做手脚
剩下的一般来说应该会测试你的下肢力量，让你靠墙静蹲，一般大于90S就是比较优秀，60s以内是比较差的
还有上肢力量测试，做俯卧撑，男性大于30个就是优秀，女性大于21个就算优秀，女性一般是做跪姿俯卧撑
还有心肺测试，台阶测试进行三分钟，三分钟完成后，心率越低越好，心率越高代表心肺能力越差
还有柔韧性测试，体前屈，测试三次取最好成绩，男性大于35cm算优秀，女性37cm算优秀
好了，应该就这些，剩下的一般都是忽悠