南瓜银耳羹怎么做?
1、银耳用清水浸泡10分钟使其变软,再用流动的水中清洗掉表面的杂质和灰尘,再次用水浸泡1个小时左右,完全泡发后撕成小朵放入电饭锅中,倒入刚好没过银耳的水,按煮饭键开启电饭锅煮15分钟。
2、南瓜清洗干净用刀直接将皮切掉,瓜瓤用勺子挖掉,切成小块,莲子、枸杞和百合清洗干净放入清水中浸泡。
3、银耳煮出胶质后,倒入适量的热水,将百合和莲子下入锅中,继续煮10分钟左右。
4、加入南瓜块煮10分钟左右,煮至南瓜刚好熟透但也没有被煮化,这里是用电饭锅煮的,比较节约时间,是普通的锅需要根据实际情况延长煮制的时间。
5、加入4颗冰糖和枸杞,搅拌几次利用余温将冰糖融化掉即可,一碗清甜润肺的南瓜银耳营养羹就做好了。
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