中考800m，平常跑3分三十多，有什么推荐的跑鞋？

中考800米，3分30多秒，我看了下评分标准，在女子成绩中已经是优秀水平了，赞！

800米体侧满分线3分24秒，如果想要在考试中取得好成绩，那就得用真实力说话！

平常的训练必不可少（比如为了能够争分夺秒，在日常训练中进行100米，200米，400米加速跑等等），此外考试前适应跑道和热身也是很有必要的，跑步装备是基础的一个环节；

到底要不要为了这考试特别准备一双跑鞋？

我觉得一切要量入为出，根据各自家庭情况来决定，这十几秒的提升不是非要用新跑鞋来代替的，目前习惯穿着跑鞋只要不是开胶破底一类的问题，穿着上肯定没问题，而且自己穿习惯的鞋更能得心应手；

（特别注意：比赛切记不要穿新鞋，至少磨合几次之后再穿上比赛）

如果非要买一双新鞋，建议如下：

1） 如果未来是练田径类专业的，买竞速类的跑鞋，各个运动品牌的跑步系列都有这个类别的，多用于专业长距离跑，大多更考虑轻质和推动，在保护性上相对更弱，但更能满足速度的需求；

2） 如果只是为了这一场考试，那就买基础跑鞋即可，每个品牌中都有各种不同的基础技术，功能侧重点有所不同，如：稳定，控制，缓震（缓冲），支撑等，每个人身高体重，跑步基础能力，脚型和落地方式都不一样，建议按实际需求购买，适合自己跑步就行；这类跑鞋大多是保护性更好，款式上的选择更多，用于考试过后在日常跑步，平时搭配中都可以穿着；

祝中考顺利，加油！