跟着四时的流转，生活的改变，
有时候情感也会像海面一般起伏，
除了欢笑，也免不了痛苦忧伤。
有的人抉择单独面临，
有的人抉择让本身沉着，
还有人会用本身的体例往抚慰本身，
在创做中逃求处理问题的办法。
好比那些疗愈艺术家，
他们匹敌抑郁的体例就有许多特殊之处。
01
阿部幸子
阿部幸子，是一位用剪纸行为疗愈本身的艺术家。
她是被捡来的孩子，婴儿的时候被放弃在路边。最一起头的家庭把她带了回往，她在阿谁家庭生长到6岁，之后又辗转在3个差别的家庭长大。
二十岁时因为严峻的精神疾病被送进病院，而她他杀和自残的行为并没有因为住进病院而得到掌握，曲到阿部幸子起头剪纸。
起初是剪手边最随便得到的报纸、告白单页，但在病院里锋利物品不被容许呈现在患者身边，因而她的剪刀屡次被关照收走，成果只要收走她就会立即陷进疯狂和失控。
医生看察后发现，阿部幸子剪下的纸丝可以连结1毫米间距，而且只要在反复那项单调的行为时，心里才气得到平静，剪刀被交还到了阿部幸子手中。
1995年，她爱上剪纸并通过剪纸继续治愈本身，出院后起头接触到艺术，曲到2003年，她把剪纸行为酿成了她的演出和展览，将那一日常行为转换为艺术做品。
通过继续剪通俗的A4白纸的行为，阿部幸子为看者营造了一个密切、静谧、停滞的空间，在那个空间里只要剪刀所发出的声音在计算着时间的流逝……
02
Gabriel Isak
身受抑郁症困扰多年的瑞典摄影师Gabriel Isak，在他15岁那年便拿起相机，测验考试借助摄影的力量来匹敌他心里的抑郁。
在他看来，摄影给了他一把逃离现实世界的钥匙，因为他急迫地需要觅觅一个由本身创造、本身主导的乐土。
到了2014年，Gabriel Isak在旧金山起头攻读摄影专业，他把抑郁症的履历当做创做的源泉，连系心理学、超现实主义和人文光景，创造出了一系列属于本身的乐土里的果实。
在Gabriel Isak的做品中，你能看到良多飞鸟，海洋，烟雾等空阔且奇异的元素，那些都是他在抑郁期间时常感知和看察到的事物。
他测验考试着用那些元素往描画本身的心里世界和无意识的形态，他测验考试着往把本身心里的惧怕和期看用那些影像往向外面的世界映射，那是他觅觅光的体例。
能够说Gabriel Isak的世界阴郁、暗中、以至有些奇异，但是他却通过摄影，主动地觅觅和感触感染自在和快乐。
03
Dawid Planeta
波兰的艺术家 Dawid Planeta 摘用绘画的体例来战胜本身的孤单和忧郁。
在他看来感情的丰富就好像森林，年轻的时候总会有各类各样的情感，而每小我的精神就好像在森林中游走，履历森林中的神异与幽暗。或者只要比及本身老的一天，才学会将本身的感情隐躲或者不再有任何起伏。
所以他的系列画做中也描画了一小我的暗中丛林，一边独行，一边与他的惧怕做抗争，丛林中黑的伸手不见五指 ，耳中传来的是不出名的野兽嚎喊，让本身的心在一阵阵的狂跳，就在不远处，浩荡的野兽呈现在面前。
画家用本身的体例表示的主题不只是每个抑郁患者所面临的困难，关于通俗人也一样有着意义，生命都在孤单的前行，觅觅前进的标的目的。身边的惧怕一样像是野兽在不竭惊吓着我们，而我们所要做的只要陆续举着心中的火炬，让光亮照亮本身的心里，陆续不竭前行并找到伙伴，互相搀扶帮助走出那个无边的暗中丛林。
04
Maureen Drennan
关于纽约摄影师Maureen Drennan来说，抑郁症并非她本人的困扰，但是它却不断围绕着她的爱人， Paul。Drennan测验考试着用影像的体例往笔录本身丈夫Paul被抑郁症骚乱的日子。
在摄影集-《我们身边的海洋》中，你能看到她在勤奋通过镜头往与Paul沟通，而且赐与他力量。影集里瓜代交叉着肖像和光景，肖像无一破例是她的爱人Paul，光景则是Paul儿时生活过的家乡。
整个影集看上往有些莫名的跳脱，时间和细节是错乱的，但是你却又能很实在的“看到”抑郁的存在。也许那就是 Drennan想往摸索的Paul的另一个世界，一个她无法设身处地往感触感染的世界，一个介于实在和记忆之间的处所。
那种改变迫使Drennan要从头往熟悉paul，站在一个空白理性的角度往深进paul的心里，领会他的懦弱与苍茫，渐渐的她晓得本身不需要做什么，只需要默默的陪着paul，让paul往感触感染那种无声的撑持。
于MaureenDrennan而言，影像是她领会爱人抑郁的前言；而于Paul来说，影像是他和爱人沟通的语言。
近十年，西方很多研究证明，
因为情感和艺术 (绘画、音乐等) ，
都同时由右半球所掌握。
艺术治疗在处置情感障碍等方面有凸起感化。
所以假设偶尔不免被情感摆布时，
无妨能够专注于一项艺术创做或赏识，
能够是画一幅画、听一首歌、
折纸、编织、摄影……
都能够有效的搀扶帮助我们的情感
得到释放息争压噢！
编纂 - 文景
（图片来源于：收集）