雉进大水为蜃
地始冻
水始冰
立冬
是冬天的第一个节气
春生夏长，秋收冬躲
万物之“躲”
从立冬之日起头了
立冬后
就意味着本年的冬季
正式降临
草木凋谢，蛰虫休眠
万物活动趋势休行
立冬时节的营养应以
增加热能为主
可恰当多食瘦肉、鸡蛋
鱼类、乳类、豆类
及富含碳水化合物
和脂肪的食物
光阴飞逝
季节轮换
冬天来了
愿各人生活温热
在漫漫冬日中
将愿看渐渐点亮
龙泉市融媒体中心
编纂丨娄雨欣（见习）
责编丨周旭华
末审丨潘一小
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