春生下长，秋收冬躲，咱们艾灸也是一样的。到了冬天呢，阳气就该收躲起来了。11月7号呢，是二十四节气傍边第19个节气，立冬，我们应该适应天然的改变。与天然相唤应，如许能够起到事半功倍的效果。
说到躲呢，立冬躲的好，来年没懊恼。白叟冬天躲的好，来年问题少。孩子躲的好来年长得高，汉子躲的好来年身体壮。女人躲的好，来年不嫌老，那么怎么做才气搀扶帮助冬天让本身躲的更好呢？重点就是补。
今天呢，给各人讲一下艾灸补法，艾灸的重点四个字，往冷护阳。借助艾灸之力，化陈旧迂腐为神异，搀扶帮助身体把通俗的能量发扬到极致。咱们第一个要艾灸的是风门穴，第二神阙，第三。关元穴第四命门第五涌泉。
每个穴位25分钟即可，掌握住立冬节气当天或者前后三天内停止效果愈加好。以上呢，就是今天禀享的全数内容，想领会更多艾灸常识，记得继续存眷我的文章。
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