清水河盐水漱口哪个比较好？

问题是用盐水漱口后20分钟时，口腔内的细菌数量起头恢复，一个小时后细菌数量便恢复到漱口前的程度，而用清水漱口，虽然刚过10分钟细菌就起头恢复，却要到85分钟后才恢复到初始程度