年度PK来袭 | 2022年“北京纪录”挑战赛大兴站线上赛明日启动！

（来源：体育大兴）

往年的“北京纪录”挑战赛

大兴分站线上赛您参与了吗？

健身达人在挑战中打破自我极限

1分钟踢120个毽子、颠200个乒乓球

以“大兴速度”不竭刷新“北京纪录”

为调动各人的参赛积极性

本年的竞赛项目大晋级！

瑜伽、唤啦圈、钻石俯卧撑等

新项目加进线上挑战题库

那些新项目您能完成几个？

一路来挑战一下吧~

开启高能挑战

图 | 高能挑战来袭 乐享科学健身

为深进进修贯彻党的二十大关于“普遍开展全民健身活动”的精神与《北京市全民健身施行方案（2021-2025年）》，进一步推进群寡体育活动生活化、社会化、科学化，进步市民体量，促进社会协调，鞭策全民健身工做深进开展和立异开展。 “2022年‘北京纪录’挑战赛大兴站线上赛”明日开赛！

线上挑战赛竞赛规程

一、活动组织方

主办单元：北京市大兴区体育局

承办单元：北京市大兴区社会体育治理中心

二、活动时间

2022年11月15日至11月29日

三、活动平台

金数据

四、奖项设置

各项目评选出前八名，一等奖1名、二等奖3名、三等奖4名，获得组委会颁布证书、奖牌及物量奖励。所有奖品将以无接触体例停止颁布。

五、报名和上传做品办法

参与本次活动的队员需通过手机微信扫一扫，扫描下方二维码（图1），进进报名通道，请务必认真阅读报名界面所有文字内容。

扫描二维码后填写参赛信息，并通过页面参赛上传视频。

六、视频拍摄要求

Part.1

参赛做品视频拍摄流程要求

1、录造起头手持身份证毛遂自荐（例：我是xxx，我参与的项目是xxx，预备起头角逐）。

2、角逐起头（根据规定动做和场地原则停止角逐）。

3、停行录造（例：我已完成挑战，录造完毕）。

4、视频掌握在3分钟以内。

Part.2

参赛做品视频要求

1、参赛做品不成停止加速剪辑等处置，一经发现，组委会将取缔该选抄本项目功效。

2、选址需尽量在空阔且人员稀少、光线充沛的位置停止角逐视频录造，视频清晰度高，无杂音。

Part.3

参赛要求

1、参赛者能够抉择多个项目参与，能够屡次提交，但是在报名通道内上传做品时要确定抉择响应的项目，呈现错报、错传、视频反复等情状，组委会将取缔该选抄本项目参赛功效。

2、参赛者必需为大兴区各镇、街道人员。

七、其他事项

1、所有参与户外活动听员需遵守北京市防疫相关规定与公园或活动所在的相关防疫要求。

2、参赛人员需身体安康、近期没有做过大手术者方可报名参赛。

八、本竞赛规程由组委会阐明，未尽事宜另行通知。

解锁花式挑战新姿势

项目1：单人瑜伽（限时120秒±5）

（一）角逐场地：2米*2米正方形场地。

（二）动做要求：

①参赛服拆尽量为贴身瑜伽服，简洁得体、美看大方，能足够展示肢体轮廓和体式细节，男士制止赤裸身体。

②参赛音乐根据编排自选、音乐中不成呈现唱诵及歌词，不成呈现宗教色彩的内容，时长掌握在120±5秒。

③自编套路体式在《体位原则》中拔取，动做必需包罗前屈、后展、改变、平衡、倒置五个类别，一个套路中每个类别体式很多于2个，并合理编排套路，制止呈现与体式无关的动做。

（三）评判原则：

角逐摘取10分造：体式量量分值3分，跟尾顺畅度分值2分，展现程度分值2分，体式难度分值2分，音乐与体式契合度分值1分。

项目2：1分钟波比跳

（一）角逐场地：1米*1米正方形场地。

（二）动做要求：

①双脚与肩连结同宽，然后蹲下，手臂垂曲放于地板，手掌贴于地板；

②手臂与手掌连结贴于原地不动的形态支持起身体，然后双腿向后蹬然后再收回；

③在双腿收回时连结与第一步一样的动做时，做出向上起跳动做，同时双手合十而且尽量向上伸展；

④落地后再蹲下做回第一步的动做，为一套完全波比跳。

（三）评判原则：

①角逐起头后，参赛者持续波比跳1分钟；

②角逐原则动做需参照下方动做要求，参赛者上传视频后由评委断定动做能否原则；

③角逐功效以所做波比跳次数多者为胜。

项目3：1分钟单人跳绳

（一）角逐场地：1米*1米正方形场地。

（二）评判原则：

①角逐起头后，参赛者持续跳绳1分钟；

②角逐途中跳绳失误，可调整后陆续计数，计时不断，计失误1次；

③角逐途中，参赛者可摘用单摇、双摇的体例跳绳，双摇每次计2个；

④角逐途中，参赛者出场合跳绳次数，不计功效，不计失误，运发动回参加地内，陆续角逐，累计功效；

⑤角逐功效以跳绳次数多者为胜，如2人或以上功效不异，失误次数少者名次列前。

项目4：1分钟胯下击掌

（一）角逐场地：1米*1米正方形场地。

（二）动做要求：

①角逐起头后，参赛者持续胯下击掌1分钟；

②参赛者全程竖立躯干，双腿瓜代高抬腿后双手在胯下击掌，重心腿连结竖立；

③角逐途中若参赛者体能欠安可原地歇息，时间不断，计歇息1次。

④角逐功效以击掌次数多者为胜，如2人或以上功效不异，歇息次数少者名次列前。

（三）评判原则：

①角逐起头后，参赛者持续胯下击掌1分钟；

②角逐原则动做需参照下方动做要求，参赛者上传视频后由评委断定动做能否原则。

项目5：1分钟原地钻石俯卧撑

（一）角逐场地：2米*1米正方形场地。

（二）动做要求：

①角逐起头后，参赛者摆布手拇指和食指别离接触，构成一个钻石的外形，停止持续一分钟钻石俯卧撑；

②参赛者为男性时，双脚为下肢出力点，参赛者为女性时，双膝为下肢出力点。

③角逐途中参赛者如体力不收可原地歇息，调整后陆续计数，但计时不断；

④角逐途中，参赛者出场合做俯卧撑次数，不计功效，不计失误，运发动回参加地内，陆续角逐，累计功效。

（三）评判原则：

①角逐起头后，参赛者持续钻石俯卧撑1分钟；

②角逐原则动做需参照下方动做要求，参赛者上传视频后由评委断定动做能否原则。

项目6：1分钟颠乒乓球

（一）角逐场地：1.5米*1.5米正方形场地。

（二）评判原则：

①角逐起头后，参赛者持续颠球1分钟；

②角逐途中乒乓球落地，可将乒乓球捡起，回到原位陆续颠球，计失误1次；

③角逐途中，参赛者只可用球拍接球，如用身体其他部位接球，不算功效并计失误1次；

④角逐途中，参赛者出场合颠球次数，不计功效，不计失误，参赛者回参加地内，陆续角逐，累计功效；

⑤角逐功效以所颠球次数多者为胜，如2人或以上功效不异，则失误次数少者名次列前。

项目7：1分钟颠空竹

（一）角逐场地：1.5米*1.5米正方形场地。

（二）评判原则：

①角逐起头后持续抛高，每次抛高不低于1米，胜利计1分；

②角逐途中空竹落地，可将空竹捡起，回到原位陆续颠空竹，计失误1次；

③角逐途中，参赛者出场合颠空竹次数，不计功效，不计失误，参赛者回参加地内，陆续角逐，累计功效。

项目8：1分钟唤啦圈

（一）角逐场地：1.5米×1.5米的正方形场地。

（二）评判原则：

①角逐起头后，参赛者持续转唤啦圈1分钟（参赛者只能利用传统唤啦圈，制止软唤啦圈、不会掉的唤啦圈等）；

②角逐途中失误招致唤啦圈掉落，参赛者自行捡起唤啦圈陆续角逐，时间不断，计失误1次；

③角逐途中，参赛者出场合转唤啦圈次数，不计功效，不计失误，运发动回参加地内，陆续角逐，累计功效；

④角逐功效以转唤啦圈次数多者为胜，如2人或以上功效不异，失误次数少者名次列前。

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END

来 源：大兴区社会体育治理中心