我该怎么办?心绪失落?

3周前 (11-15 12:08)阅读2回复0
kanwenda
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病情阐发:

不擅长表达,和旁人很少沟通.当本身不兴奋时,很随便激动,很随便就哭出来了,每次都是如斯,没有办法掌握.

批示定见:

供给以下几种调剂情感的办法给你,期看对你有所搀扶帮助.1,转移重视力.转移重视力就是把重视力从引起不良情感的工作转移到其他工作上,如许就能够使人从消极情感中解脱出来,从而激发积极,愉快的情感反响.2,合剃头泄情感.好比:①恰当的哭一场.②愉快地喊一回.③向亲友老友倾吐衷肠.3,学会掌握情感.如:①自我表示法.②深唤吸法.

你说到了和家人的关系,也许你实的是灵敏了,不管你是如何的人,家人永久都是敬服你的.你要身残志不残才行啊!顽强一点,残疾人只是动作不太便利罢了,其他事仍是能够做得很好的,以至比一般人优良,所以请你务必乐看一点.

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