身心安康多读书
做者 赵亚勇
周总理从小就立志 “为中华兴起而读书”，高尔基曾经说过：“册本是人类朝上进步的阶梯”。中国自古就有“一日无书，百事萧条”、“书中自有千钟粟，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”等等读书谨言。北宋汪珠在其所编辑的《神童诗》中写道：“万般皆下品，惟有读书高”，固然看点不是完全准确，但仍是必定了读书的重要性。读书可以改动世界，无疑是地球人的共识。
没有册本就没有人类文明的传承和延续，更不会有社会的朝上进步和开展，关于一小我来说，读书进修与进步小我涵养之间的关系非常重要。读书能够明志、明理、明情，树大志立壮志，懂得做人的事理，成立准确的世界看、人生看、价值看，领略人世的冷热与世事的富贵沧桑，从而以积极的心态面临人生，以伶俐征服困难，勇猛前行。
有人说人老了，快要和那个世界告别了，没有需要再读书了。事实上恰好相反，老了，进进了人生的老年末年，那是不成抗拒的天然法例，人的器官以及各项功用均处在衰退中，出格是大脑，那小我的司令部，衰退的速度更快。据报导，阿尔茨海默症（老年痴呆）已经成为了西方兴旺国度存眷度排名第二的社会问题，我国的那类患者也越来越多，且有向低龄化开展的势头，引起了医学专家和有关部分，以及社会的普遍存眷。前不久，我看到了一则动静，说西方国度为了避免和削减阿尔茨海默症的发作率，鼓舞白叟读书，并在公共场合和居民小区设立读书室或读书角，便利白叟们阅读册本。脑子越用越伶俐的老话是有科学根据的。有医学专家看察研究发现，退休后脑力劳动越少的人，失智的发作率就越高。因而定见多读书，多根究、多用脑子，如许能够延缓大脑衰朽，有效防治老年痴呆。
前人云“书犹药也，读之能够医愚”。阅读出格合适老年人。一卷在手，私心杂念全无。读书可以让人心静如水，抛却心里的急躁。读书还能够启思增智，愉悦身心。书里处处超卓不竭，令人悠然憧憬，不时给人以启发和警醒，灵感来时，名顿开，让人有一种身心俱畅的觉得。那些斑斓的描写让人赏心，壮烈的故事使人感奋，生动的情季节人抒怀，凄婉的论述让人牵情，诙谐的文字会让人不由得会心的一笑。读书益处多多，既增长了常识，还可以防治一些老年性疾病，减轻家庭和社会的承担，何乐而不为。
“闲坐一窗读周易，不知春往多少时。” 一书一世界，一书一超卓，阅人生百态，延生命半径。书好像手中的一杯茶，细细品尝，才气悟得其雅韵与清香；书又像是一坛陈年老酒，愈久愈浓，品来也更感滴滴醇厚绵长。即便对老年人来说·，读书仍然是一种永不落伍的抉择。老了，进进了人生的老年末年，我觉得更应该爱护保重、享受读书的光阴。正所谓活到老学到老。“闲中觅伴书为上”，休闲的体例有良多种，读书能给身体和心理带来实其实在的益处。读书吧，老年伴侣，为了生命的美妙，为了让灿艳的晚霞照亮我们的余生，为了让我们的晚年更有量量，为了使本身不落后于那个时代，让我们一路捧起书本，再做一次学生，享受那浓浓的墨香带来的快乐吧。
陕西省汉中市滨江路28号汉中市公路局后楼c1---1004室赵亚勇（61岁）
《赤土岭文协》微信平台编纂委员会
总参谋：王蓬
参谋：（以姓氏笔划为序） 马俊惠 马强 王汉喜 李汉荣 李青石 李虎山 沙建国 姚骏骊 梁中效 黄建中 庞 桥 芦雅萍 杨西躲 赵万宏 刘国胜
艺术参谋：武妙华 龙怡珍 陈超 黄国梁 黎 智 史延年 李大庆 何宝安
总编：熊建华
副主编：伍宏贤 王 东
施行主编：胡彦琛
编委： 罗枫 张成功 马艳 孙芬玲 屈树东 孙斌 毛鹏举 王会林 苏值 李艳 杨杨 胡丽岚 罗茹
本期审核：田也，责编： 天辉，序号：2733 赤土岭文化交换协会官方微信公家号