文/马晋平 中山大学从属第一病院胃肠外科中心主任医师
相信良多人都有过类似的履历，食完饭或者躺下歇息后觉得嘴里反酸水，胸口后面热热的。反酸、烧心是消化科最常见的症状之一，据统计发作率可达10%。大大都反酸、烧心都是由胃食管反流引起的，少数由消化不良引起。据揣度，我国有近1亿人患有胃食管反流。
若何揣度本身能否患有胃食管反流
胃食管反流简单来说就是胃液（以至食物）从胃往回倒流到了食管或食管外，偶尔发作一两次能够理解，属一般的心理现象，但假设频频发作就是一种疾病了。我们能够通过下面四个问题停止简单的自我揣度。
1.能否常有起源于胃并向上传导的不适？
2.那种不适能否常伴随胸骨后的灼热感？
3.抑酸药能否有助于缓解症状？
注：如H2受体拮抗剂（某某替丁）或量子泵按捺剂（某某拉唑）。
4.过往一周内能否有四天上述症状爆发？
假设对以上四个问题的谜底都是“是”的话，那么就有85%的可能是患有胃食管反流，定见您前去消化内科就诊。一般医生颠末初步查抄后会开一些抑酸药，假设食了有效，那就更有可能是那个弊端了。当然，假设年龄偏大，医生可能会定见您先做个心电图及胃镜肃清一下其他问题。
治疗胃食管反流，并不是一劳永逸
胃食管反流的治疗目标是治愈食管炎，消弭症状，防治并发症，进步生活量量，预防复发，关键在于阻遏反流的发作和削减胃酸的排泄。
固然大大都人在医生的搀扶帮助下反酸、烧心的症状能够缓解或完全消逝，但客看事实告诉我们，胃食管反流属于慢性复发性疾病，目前国表里尚无任何一种办法能够完全治愈该病（使其不再复发）。我们应该理性地对待那种疾病，改动“一劳永逸”的设法。因而，做好生活习惯、饮食习惯的调整长短常重要的。
改进生活体例，是胜利的第一步
食饭要讲究
不宜过饱，少食多餐，每餐恰当削减进食量，因为餍饫易呈现食管下部括约肌被撑得松弛。
睡前2小时不宜进食。
制止餐后立即卧床。
制止食用随便招致反流的食物，包罗高油脂食物、甜点、巧克力、咖啡等。当然，那些可以加重反流的食物并没有严厉的揣度原则，假设您食了某种食物觉得诱发或加重了反流症状，应该笔录下来并尽量制止再次食用。
穿衣要讲究
制止穿紧身衣裤，腰带别系太紧，因为如许会使腹内压力增加，随便诱发或加重反流。
睡觉要讲究
单纯把枕头垫高是不克不及有效缓解反流的，准确的做法是使床头整体抬高10～15cm，使上半身抬起，连结仰卧时食管倾斜，那是物理抗反流。别的，寝息时左侧卧位使得贲门启齿斜向上，也有助于削减、减轻反流症状。
降低腹压
腹压升高会加重反流，如用力咳嗽或便秘时用力会诱发反流。因而，假设有慢性咳嗽、便秘也应积极治疗，削减因腹压增加而诱发的反流。餐后制止哈腰、端重物，以免增加腹压诱发反流。
戒烟戒酒
药物治疗效果好
药物治疗胃食管反流效果优良，常用的药物次要分为两大类，一类是按捺胃酸排泄的，一类是促进胃排空的。
按捺胃酸排泄的药物次要有量子泵按捺剂（某某拉唑）和H2受体拮抗剂（某某替丁）。量子泵按捺剂比力常用，效果更切当、感化更强，能耐久按捺胃酸排泄。因而，治疗胃食管反流起首选举利用量子泵按捺剂，常用的有雷贝拉唑、兰索拉唑、奥美拉唑等。
促进胃排空的药物如多潘立酮等，能促进胃排空，降低胃腔内压力，削减反流的发作。但比来多潘立酮因为适应证问题和心脏病风险被警告需慎用。因而，不选举在没有医嘱的情状下自行服用多潘立酮。
还有一类是中和胃酸的药物，如铝碳酸镁咀嚼片，可起到庇护黏膜的感化，促进食管炎或溃疡的愈合。那类药物往往感化时间短暂，只能暂时掌握症状。
胃食管反流持久不愈，需要手术吗
假设胃食管反流很顽固，颠末上述治疗无效，且严峻影响患者的生活量量，那时要考虑胃食管连系部有没有构造或器量性问题（如合并食管裂孔疝）。外科医生认为，既然是“门”关不紧，那就需要脱手术来修一修那个“门”，目前支流办法是腹腔镜下胃底折叠术或食管裂孔疝修补术。
被那道关不紧的“门”日日熬煎的你，看完那篇文章后，晓得该怎么办了吗？