假如你经常熬夜和玩手机，就会很轻易失眠，久了轻易焦虑和抑郁！

各人好，我是各人的好伴侣“育儿张医师”，生活中什么都能够欠好，心绪不克不及欠好;什么都能够欠缺，自信不克不及欠缺;什么都能够不要，快乐不克不及不要;什么都能够忘掉，健身不克不及忘掉。缺什么也别缺安康，安康不是一切，但是没有安康就没有一切。存眷我，天天一个安康小妙招！

许多人喜好熬夜，长时间玩手机，但如许做会对安康形成极大危害。它不只会影响目力，还会招致颈椎病和睡眠不敷。

除此之外，还有一点不容漠视，那就是焦虑症。

那是心理反常。熬夜、长时间玩手机的人，经常失眠，因而很随便呈现自主神经功用障碍。跟着时间的推移，继续的不安可能开展成焦虑症以至抑郁。

所以，能否有焦虑症，无妨做以下五项查抄。

起首，我觉得我不断处于严重和焦虑的形态。我特殊担忧和恐惧，但我不晓得是什么原因。

第二，没有理由头晕、胸闷、心悸，但没有发现任何器量性问题。

第三，总觉得口干，尿频，尿急，出汗，手忍不住颤动，但到病院查抄后，没有器量性疾病。

第四，烦躁不安，想方设法用各类办法，也不克不及让本身沉着下来。

第五，它十分痛苦，无法忍耐但十分痛苦，以至有灭亡和失控的觉得。

假设以上五项测试中有两项以上通过，那么非常之九的人可能患有焦虑症。即便是心理反常，也不容漠视。我们应该及时向心理学家逃求搀扶帮助。

假设能及时发现焦虑症，及时治疗，大大都患者都能康复，但假设治疗不及时，焦虑症可能改变为抑郁症，抑郁症患者有必然的他杀倾向。

今天就分享到那了！感激各人的阅读！