【Chic恋爱说】时而掌控，时而松懈，恋爱里“掌控力”的艺术

原创做者 | 仙女的胳肢窝

宝物们好，

掌控力指的是在本身力所能及的范畴内，可以揣测领会事物，并决定其开展的成果。掌控力即一种可以掌握目标对象的才能，它是对事物的原因、开展及成果的全过程掌握才能。

在职场上，我们经常会强调对一个项目标全局掌控力，提拔掌控力是良多职场人士的必修课，只要掌控住了项目标过程、开展，工做的成果才会朝着我们想要的标的目的往开展。

但爱情却恰好相反，它最随便失控。因为爱情的大大都课题其实不关乎实正详细的某件工作，而是更多需要处置两小我情感上的彼此交错。那类问题以职场的掌控力思维处置起来就不是很安妥了。

每当朋友不回动静，突然对本身冷漠，或者发现他在和其他的异性聊天，城市让人觉得特殊焦虑非常不安。但是我们又无法往像治理一个项目一样，治理朋友，所以我们经常强调关于恋爱，要随遇而安，让他失控，以至必然水平享受失控带来的欣喜感。

但是事实那种失控感仍是很让人挠狂的，让人觉得平安感缺失。今天我们就来说说若何提拔心里的恋爱掌控力，让本身的心里少一分焦虑，多一点关于恋爱的心安。

以不恶感的体例释放掌控欲

掌控力的背后现实上是焦虑，当我们对一件工作是焦虑的时候，就会试图通过掌握那件工作的每个缓解，增加确定感来降低本身的焦虑。

人们关于恋爱的焦虑，产生的原因是很复杂的，良多焦虑都来自于年幼的时候在亲子关系中带来的平安感缺失。好比我们之前写过的马斯克，他小时候父母离异，而他抉择跟从父亲，但他的父亲有暴力倾向，马斯克常常被揍却没有人能够倾吐，那招致了他的平安感极度欠缺。长大之后，他会试图掌握爱情中的一切来获取平安感，而他的多任朋友都受不了那点。

关于类似于马斯克那种情状，想让本身的掌握欲在短时间内消逝是不成能的，因为它是我们在小时候就渐渐积存在我们的心里，想要消弭那种焦虑感或者说不安感，需要长时间的勤奋。

但是我们能够做的是，将我们的焦虑感以不让对方恶感的掌握释放出来，在如许的过程中你停止了掌握，但同时不损害别人，详细来说的办法论是“掌握本身能掌握的部门，罢休本身不克不及掌握的部门”。

掌握本身能掌握的部门

1.掌握本身的内在情感

之前我们说过，爱情的艺术就是在“天然活动地表达实在的情感” 和“在对的时间说对的话”之间找到平衡。掌握本身的内在情感，其实就是一种找那之间平衡的法例。

掌握情感，起首不等于积压情感，积压情感会招致不良的情感持久得不到疏导，长此以往会让本身觉得压制，总有一天情感的洪水反而会将你吞噬。举个简单的小例子，假设爱情中不高兴了本身发现不了，或者躲在心里不说，本身渐渐消化情感，那种情状就属于积压情感。固然外表上仍是在浅笑，但是心里是痛苦的，迟早会被那种痛苦所沉没。

假设爱情中发现本身不高兴，有些女生可能就会找伴侣倾吐，和伴侣说说本身爱情中如今的懊恼，或者找个适宜的时机，以撒娇的体例说说本身的困扰。如许非暴力的体例就让本身心里的痛苦削减了，也不会猛烈地释放出来。

2.掌握爱情方案

恋爱体验不像工做，它除了有良多情感的成分，也有良多琐碎的小事所构成，若何处置那些琐碎的小事影响着我们的爱情体验。举例来说，冬天我很喜好食板栗，假设约会的时候可以一边食板栗一边聊天，我就会特殊高兴。拥有板栗那件小事，就影响着我冬天的爱情体验。

想要影响那些小事，你能够主动承担约会规划那个重要的使命。（据我的看察，大部门、男生在造定那种琐碎的工作上面现实上没有咱们女生得心应手，良多男生也其实不享受那个过程）。假设你接下了约会规划那个使命，你就能够提早确认约会目标地，约会详细做的工作，那些都长短常影响约会体验的，也是能让你感触感染到良多掌控力的活。当约会完毕后，也不要忘记夸奖一下本身，“方案造定得很棒，两小我玩得很尽兴。”

不外，爱情事实是两小我的工作，我们仍是必需让渡一部门约会规划的权利。假设男生有十分想带你做的工作，而你又不长短常厌恶，也能够恰当让男生规齐截次约管帐划。

罢休本身不克不及掌握的部门

1.不要掌握朋友

有时候我们会很想掌握朋友，但是我们永久其实不能掌握一个有自在意志的人。就像你会有关于掌控力的需求，他也会有本身关于掌控力的需求。有些时候我们会发现当对方足够爱你的时候，你是能够必然水平上掌握对方。但那是因为对方足够爱你，离不开你。固然他听你的话，但是他的心里必定是不温馨的，并非心甜情愿改动的。那种情状下密切关系未必会好。

那就很像小时候，你可能不爱食蔬菜，父母为你身体想强迫你食蔬菜，但是你的心里其实不快乐，一旦往了学校有了自主抉择的权利，往往就起头不食蔬菜了。

实正密切的关系，可能是施加影响，但不掌握。详细来说你能够告知你期看他怎么做，并阐明本身的理由。假设本身在那么做就身体力行，演示给对方看，但不强迫对方酿成如许的人。

2.不掌握豪情走向

良多豪情案例证明，豪情的走向是不成能被掌握的。恋爱是那种哪怕我们竭尽全力往庇护，良多时候也会有许多无法把控和意料的工作。提拔恋爱掌控力，其实不意味着完全掌控一段豪情。出人意表才是人生的常态，恋爱有些时候更是要跳脱框架才阐明足够爱。当一小我不在你的择偶看里面，但是你十分爱他，如许往往阐明你爱的很深。

在豪情中，我们就着眼于我能掌握的部门，看到本身在为那段豪情做勤奋即可，掌控不到的工作就发扬“酒神精神”，让本身松弛下来，不诘问逻辑链条，不存眷琐碎，只存眷于本身的快乐。

好啦，今天的内容就到那里啦。假设有恋爱的懊恼，欢送来撩我们的征询师噢，祝各人爱情幸福，么么哒。