请各人重视小我防护，不扎堆、不聚集，
做到防疫“三件套”，防护“五还要”。
ShuangJiang
节气
千家风扫叶，
万里雁随阳。
冷露惊秋晚，
朝看菊渐黄。
宝山播客1760
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在只言片语中拉近心与心的间隔
一叶知霜降，一雨感深秋。
霜降，是二十四节气中第十八个节气，也是秋季的最初一个节气。霜降之后，深秋气象明显，冷空气越来越频繁，意味着即将进进冬天。
“气肃而霜降，阴始凝也。” 霜降时节，万物毕成，毕进于戌，阳下进地，阴气始凝。迟早气候较冷、中午比力热，日夜温差明显，需及时增添衣物。
应候而荣，顺时而凋。跟着“霜降”的到来，草木不竭泛黄、落叶。虽叶落花凋，但秋色也美到了极致， “树树皆秋色，山山唯落晖”，宝山的色彩愈发浓重，快挠住秋天的尾巴，再赏一回宝山秋天的美景，陌头的银杏叶逐步酿成了黄绿色，路边金桂飘香，“霜叶红于二月花”红透的枫叶，如火似锦。
古有“霜打菊花开”、“白露打核桃，霜降摘柿子”、“冬补不如补霜降”之说，霜降节气有赏菊、食柿子、登高远眺、进补等风俗。此时恰是秋菊盛开的时候，良多处所会举行菊花会，赏菊饮酒。也是柿子成熟的时节，硕果累累，如灯笼满枝，承载着人们“柿柿如意”的美妙祝愿。
霜降此日，欧阳教师在干什么呢，
一路来听听吧~
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vol.30 霜降
楚：欧阳教师，罕见看到你一大早跑病院啊！
欧：哎，老弊端啦！年纪大了，一到秋天气候枯燥，那眼睛就不温馨，过来让医生看看配点什么眼药水。楚教师你呢？过来做理疗吗？
楚：你却是记得我一到秋天就膝盖疼的弊端啊。今天不是我看病，是小孙女！小家伙今天衣服穿少了，幼儿园回来就穷流鼻涕，晚上嘴馋还食了好多柿子，那下好了，四点多钟突然又拉肚子又发烧，我和她妈妈赶紧带她过来挂急诊吊盐水……
欧：哎哟，那如今看下来怎么样？要紧吗？
楚：就是受凉了，还有柿子食多了，太通便！问题不大。
欧：那必然是老张乡间亲戚种的柿子太甜太好食了！诶，不外白露打核桃，霜降摘柿子，霜降到了是要食柿子啦。老法里说，霜降不食柿子，整个冬天嘴唇城市裂开。
楚：可是食多了肚子要“裂开”的呀！
欧：小伴侣是嘴巴馋了点！你们也不看着点！
楚：哎哟一眨眼功夫，三个就下往了，都来不及喊停。
欧：哎，那秋天天一冷，人确实随便胃口好，我都那几天都糖炒栗子食的上火了！不外“霜降”前后日夜温差特殊大，你们应该给静静多穿几件衣服啊，热了能脱，冷有的穿。
楚：是呀，忽略大意了！刚刚我在外面没太阳的处所站着，风一刮，都抖三抖。说说“霜降”不是实的结霜，也越来越冷了啊……
欧：实是快哦，都到了秋天最初一个节气了，气候越来越冷了，我们长幼都要珍重啊。
楚：诶，欧阳教师，我们家小张就是那里的眼科医生呀，我都给忘了！你上三楼门诊往找他给你看看。
欧：就是他给看的！小事儿，滴几天眼药水，少看手机，多饮水，天冷秋燥，庇护目力！
楚：那就好！
秋将逝，冬将至，气候由凉转冷。霜降时节各人要重视保热，适时增添衣物，也要预防秋燥。饮食保养方面，要重视健脾养胃，可多食生津润燥的食物，如萝卜、秋梨、山药、百合、鸡肉、鱼类等，以防秋燥、加强体量。
本期配音
江霁云
楚小芳配音者。宝山区文化馆音乐批示，馆内实力女歌手，性格开朗，亲热友善，常以甜美歌声为各人带来听觉盛宴。
陆路
欧阳松配音者。宝山区文化馆音乐批示，馆内唱做人、实力男歌手。不善言辞的他更倾向用做品表达自我，传递声音美学。
*图片来源摄图网、千图网