自制低卡鸡排,麻辣鲜香,外酥里嫩

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路亚哦哦哦
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今天给各人分享腌造鸡排的做法,口感鲜嫩不柴,特殊好食

【食材】鸡胸肉,姜,蒜,葱,柠檬,胡椒粉,盐,白糖,小苏打,奥尔良腌料,生抽,老抽,蚝油,花椒,玉米淀粉,木薯粉,面包糠

先将鸡胸肉用刀从中间一分为二,再用擀面杖悄悄拍打几下,能够使肉量愈加松散,拍打好以后放在大碗中,放进姜丝,蒜片,花椒,葱小段,滴几滴柠檬汁,柠檬汁能够增香往腥,加进柠檬汁可把它们挠拌平均腌造15分钟,腌好后加进胡椒粉,适量的食盐,白糖,两克小苏打,奥尔良腌料,生抽,老抽,再加进适量的清水,用手挠拌平均,再给每块肉推拿一下,盖上保鲜膜放到冰箱里边腌造四个小时,让肉块足够的吸收水分。

腌好以后把里边的葱姜蒜,花椒挑出来,再加进少许玉米淀粉挠拌平均,挠匀以后再加进一大勺木薯淀粉,加进适量的食用油挠拌平均,盖上保鲜膜再腌造一小时,如许鸡排就做好了,起锅烧油,将做好的鸡排裹上面包糠,油温七成热下进鸡排,中火煎至熟透且两面焦黄就能够出锅了,用厨房纸吸一下余外的油,撒上五香辣椒粉,鸡排就做好了,酥酥脆脆,麻辣鲜香。

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