孩子喜欢食的鸡柳做法这么简单，外酥里嫩，自己在家做更健康！

在当今社会，人们的生活前提是越来越好了，而人们关于饮食方面的要求越是越来越高了，在我们的生活中有良多的人也都长短常的喜好食油炸食物的，并且走在街头巷尾老是可以看到十分多的卖油炸食物的店展，而那些油炸食物光闻起来就特殊的想，所以有良多的人也都是不由得想要往买上一些来食的。

固然说那些油炸食物在食起来的时候特殊的香，但是我们也都晓得，外边卖的那些食物，不论是平安仍是卫生，老是让人十分的担忧的，为了让食物做的愈加的好食，可能里面也都是会有一些添加剂的，固然说那些添加剂可以让食物变得愈加的想，但是对我们的人体也是有害的。并且那些油炸食物利用的大多也都是“千滚油”，孩子们常食的话，关于身体安康也是欠好的。

其实孩子喜好食油炸食物的话，我们本身在家也是能够造造的，今天就来跟各人分享一种油炸食物的做法，炸鸡柳。相信有良多的人也都长短常的喜好食炸鸡柳的，因为炸鸡柳在食起来的时候实的长短常的香的，并且外酥里嫩，食起来特殊的好食，而炸鸡柳的做法也长短常的简单了，学会了本身在家就能做，并且本身做的愈加的安康卫生，假设你也喜好的话，就接着往下看吧。

预备食材：鸡胸肉，腌肉调味品，料酒，鸡蛋，淀粉，面包糠，食用油。

造造办法：起首我们先预备好所有的食材，预备的鸡胸肉根据本身的现实情状来决定就能够了，然后我们把鸡胸肉给清洗清洁，比及清洗清洁以后，把边沿脂肪的部门和筋膜往掉，然后横向切开。

再把鸡胸肉切开以后，我们就能够把鸡胸肉切成平均的细挑拆了，然后把预备好的鸡胸肉放在一个大碗里面之后，加进适量的料酒和腌肉的调味品，足够的搅拌平均，然后放在一旁腌造，可能一个小时摆布的时间，如许也是可以愈加的进味的。

之后我们预备一些淀粉，把淀粉放在一个碗中备用，然后再预备一些面包糠把面包糠也放在碗中备用。预备好那些以后，我们再预备一两个鸡蛋，然后把鸡蛋打进碗中，加进少许的食用盐，足够的搅拌平均备用。

比及那些都预备好，鸡肉也腌造好以后，我们预备一口锅，在锅里边加进适量的食用油，然后把火开成大火，把油加热。

比及油温升至5成热摆布的时候，把火关成中小火之后，把腌造好的鸡肉条线放在淀粉中，平均的裹上淀粉之后再放在鸡蛋液里面，裹上鸡蛋液，最初再放在面包糠里边，平均的裹上面包糠。

然后就能够把裹好面包糠的鸡胸肉放在油锅里边停止油炸了，比及外表炸至微黄的时候就能够捞出来了。

比及所有的鸡柳都炸好以后，再次把油温升高，比及油温升至六七成热的时候把所有的鸡柳都放在油锅中，再次停止油炸，可能杂志30秒摆布的时间就能够捞出来了。

然后我们根据本身的口味再撒上一些辣椒粉，孜然粉或者是番茄酱就能够开食了本身造造的炸鸡柳，食起来外酥里嫩，并且利用的也都是实材实料，食起来愈加的安康，假设你也喜好的话，就赶紧来碰运气吧。