道家常讲：人命双修。性指的是人的心性、思惟、天性、性格、精神等，命指的是人的身体、生命、能量、命运、物量等。所以千百年来，道家修炼，有性功和命功之说。命功，通俗一点理解，可能就属于摄生一脉。
道家的摄生文化能够逃溯到黄帝期间，《黄帝内经》里说“ 法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常” ，意思就是说摄生要遵照天然界的天然法例，那是道家的摄生法例，也是几千年来中国人一以贯之的摄生法例。也是后世道家修炼功法的根本原则。
内丹做为道家最根本的摄生功法，不断以来遵照着“ 道法天然、天人合一、平静无为” 的核心理念，所以历代高道有避难山林的修行传统，而且不断延续至今。
2022年11月2 7日-12月1日，末南大私塾将举办丹道摄生传习班（2022年第2期），在此诚挚邀请有志于修道摄生的十方修持者，届时共赴末南大私塾山居、修身、悟道。
丹道 · 实修
丹者,单也，一者,单也。惟道无对,故名曰丹。天得一以清,地得一以宁,谷得一以盈,人得一以长生。
丹道是中国道家修炼及摄生文化的核心与精华。
道家内丹，又称为道家内丹功，内丹术，丹道功法！
内丹，内指身体内部，丹指人体精气神连系而成的产品。
道家内丹术把人身体比做“炉鼎”，把人体内轮回运行的经络比做内丹修炼的通道，在报酬的精神意识的严厉掌握下，操纵体内元气的鞭策力，把人体排泄的精气颠末周身轮回的修炼，使精、气、神凝为“圣胎”或称“丹药”，那种功法就称为内丹术。
几千年来，道门不断被认为是通往仙界的重要秘诀。进了道门，能够不食五谷，只吸风饮露；能够乘云御龙，行游四海；能够如闲云野鹤般，任意潇洒；能够高蹈豹隐，能够幽居山林，听松风，赏明月，把酒言欢；能够修道成仙，长生不死！
人常说：佛家修心，道家修身。
道家的修炼功法重视摄生修身，次要修炼长生不老，最末到达修道成仙的目标。到底能不克不及成仙，那个我们姑且不说。但是道家修炼功法的摄生效果却是毋庸置疑的。
道家的修炼功法有良多，与摄生有最间接关系的就是此中的内丹术，即丹道。
丹道 · 摄生
道家常讲：人命双修。性指的是人的心性、思惟、天性、性格、精神等，命指的是人的身体、生命、能量、命运、物量等。所以千百年来，道家修炼，有性功和命功之说。命功，通俗一点理解，可能就属于摄生一脉。
道家的摄生文化能够逃溯到黄帝期间，《黄帝内经》里说“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常”，意思就是说摄生要遵照天然界的天然法例，那是道家的摄生法例，也是几千年来中国人一以贯之的摄生法例。也是后世道家修炼功法的根本原则。
内丹做为道家最根本的摄生功法，不断以来遵照着“道法天然、天人合一、平静无为”的核心理念，所以历代高道有避难山林的修行传统，而且不断延续至今。
丹道 · 修炼阶次
丹道炼养，强调的是以人体为炉鼎（一般集中为上、中、下丹田或黄庭宫），以元神实意为主宰，以元精元气元神为先天大药。
炉鼎、药物、火候是为炼丹三要素。
在修炼之中，一般循筑基，炼精化气，炼气化神，炼神还虚几个步调。一般丹家认为，筑基是修复身体补足精气神三元的办法。
丹道 · 末南山
为什么要在末南山修习丹道?
★ 末南山是修道圣地
全国修道，末南为冠，数千年来末南道上行者如云，而觅山洞为洞天，结茅为庐，苦心励志的茅棚苦修是末南山成为修行圣地的次要原因。
“自古隐居末南修道者，皆以幽栖阴崖隐迹岩洞为砥志用功处。离群索居，把茅盖头，无非保任功夫，待缘熟即随方度化，普利有情。”
居山隐修者何为？所谓，见可欲而心乱者，宜远离人群借居林下，长养圣胎。筹划既坚，便潜进尘凡韬光隐晦，随方度化。
★ 山林情况符合修行秘诀
道家讲究道法天然、天人合一，修行也需要与天然协调相同一，合天然之道。人与天然之道的契合水平，取决于那小我对天然之道体悟、认知的水平。所以，一个好的修行场地关于修行来说至关重要。
并且道家祖师曾说过，苦志参玄！意思就是只要苦其心志，才气参透玄道。山林的情况比起便当温馨的城市，更合适修行。
平静无为乃修道之底子。心地平静，才气识心见性。在山林里，闭关修炼，远离尘嚣，能够肃清所有杂念，驱除心魔，让心静下来，反看本身，如许更随便悟道。
丹道 · 课程通知布告
时间：2022年11月27日-12月1日
地点：陕西·宁陕·末南大私塾
主办：末南大私塾文化书院
问道编纂部
餐饮：三餐素食
活动对象：所有热爱丹道摄生文化的人
重视事项：
1.本次课程全程5天4夜，封锁式进修，半途分开费用不退。
2.11月27日早上10:00在问道编纂部聚集（西安市长安南路华城泊郡6号楼803室）同一乘车往末南大私塾文化书院。当天早餐自理。
3.请照顾随身衣物及洗漱用品。
4.报名费包罗：课程费，食宿费、往返西安的车资。
5.12月1日午饭后，课程完毕，同一乘车返回西安，闭幕。
课程内容：
进修丹道炼养的相关常识，逐渐修炼生命本源精、气、神，返还精、气、神于人体之内而结丹，并在教师的批示下进修详细的丹道实操功法，以抵达强身健体、进步人体的生命功用等等效果，动静连系、人命双修。
丹道 · 课程导师
末南大私塾
秩秩斯干，幽幽南山。如竹苞矣，如松茂矣。
在中国大地无数的群山之中，末南山是一座汗青悠久的山脉。
末南大私塾就坐落在白云冉冉升起的末南山腹地，秦岭之心、绿都宁陕冰晶迎风景区内，是一处合成静修，摄生、隐居、田园耕读、文化传习、传统文化教导于一体的修禊圣地。
▲末南大私塾周边情况
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课程预告｜丹道摄生传习班
在終南山，與一位隱士相逢
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