以下食物是湿气的“死对头”，天天食一点，祛湿排毒比拔罐管用

良多伴侣对“湿气”那个词其实不目生，却不知怎么往揣度它，湿气在人体内是看不见摸不着的，看着影响不是很大，良多人都漠视了它，俗话说：千冷易除，一湿难往，湿气的严峻性远远超出我们所认为的，一旦进进体内就会引发和恶化多种疾病，百病根源来源于湿气。那几种食物是湿气的“死仇家”，天天食一点，祛湿排毒比拔罐还管用！

通俗很少人晓得醋泡生姜那类食法，其实那类食法有许多好处的，醋泡生姜不只能当下饭菜食用，还让人生津开胃，而且它另有祛湿的效果，让人远离湿气。

冬天是湿气进体兴旺期，加上各人欠好的生活习惯，湿邪之气渐渐进进体内，而湿气重是万病之源，从饮食动手祛湿是最重要的，醋泡大蒜有往腥腻和助消化的感化，有着很好的祛除湿气的效果。

红豆薏米粉的祛湿效果，当然没有红豆薏米茶那样强力。然则它是很好的代餐粉，能当做早饭来食，而且养分丰富，也能润肠通便，搀扶帮助身段排毒，往湿气效果也十分好。

蒲公英具备很好的利尿效果，经常饮一饮毒素也会跟着尿液排出，从而抵达排出湿气的目标。湿气重的伴侣无妨试试，祛湿效果杠杠的。

湿邪过重则易伤阳气，而且湿邪历来不本身来，经常会招致其他的一路来，而且很随便引起瘦削。天天饮一点玉米须茶，消亡身上的湿气。